5.1 km | 00:25:39 | 05:03/km日期: 2016-11-15 17:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 356 Cal
Pace: 05'01" / 04'53" / 04'39" / 06'00" / 04'51" / 03'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'53" | 00:09'54" |
| 3 | 04'39" | 00:14'33" |
| 4 | 06'00" | 00:20'33" |
| 5 | 04'51" | 00:25'24" |
| 5.1 | 03'41" | 00:25'39" |
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