10.3 km | 01:16:13 | 07:22/km日期: 2018-07-29 06:04 - 平均心率: 130 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 11976 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'25" / 06'15" / 15'28" / 06'23" / 06'43" / 06'42" / 06'17" / 06'23" / 06'48" / 06'29" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'13") | 1006 / 1006 | 165 / 94 |
| 2 | | 06'13" (+00'03") | 1002 / 2009 | 165 / 96 |
| 3 | | 15'25" (+09'15") | 1002 / 3011 | 128 / 50 |
| 4 | | 06'30" (+00'20") | 1006 / 4018 | 165 / 92 |
| 5 | | 06'43" (+00'33") | 1003 / 5021 | 166 / 89 |
| 6 | | 06'41" (+00'31") | 1009 / 6031 | 164 / 91 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7031 | 164 / 98 |
| 8 | | 06'25" (+00'15") | 1001 / 8033 | 163 / 95 |
| 9 | | 06'48" (+00'38") | 1006 / 9039 | 162 / 90 |
| 10 | | 06'20" (+00'10") | 1005 / 10045 | 162 / 96 |
| 11 | | 06'35" (+00'25") | 328 / 10374 | 163 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 285.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'15" | 00:12'40" |
| 3 | 15'28" | 00:28'08" |
| 4 | 06'23" | 00:34'31" |
| 5 | 06'43" | 00:41'14" |
| 6 | 06'42" | 00:47'56" |
| 7 | 06'17" | 00:54'13" |
| 8 | 06'23" | 01:00'36" |
| 9 | 06'48" | 01:07'24" |
| 10 | 06'29" | 01:13'53" |
| 10.3 | 07'05" | 01:16'13" |
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