樺 2014/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

樺南投
ID 13922

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10.0 km | 00:54:25 | 05:25/km

日期: 2014-03-07 19:43 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 97%

Pace: 06'09" / 06'58" / 06'32" / 04'45" / 04'51" / 04'59" / 05'04" / 04'58" / 04'53" / 04'49" / 13'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'08" (+01'22")

1006 / 1006

2

07'02"

(13'13")

06'58" (+02'12")

1007 / 2014

3

06'32"

(19'45")

06'27" (+01'41")

1010 / 3024

4

04'47"

(24'32")

04'46"

1003 / 4028

5

04'49"

(29'21")

04'48" (+00'02")

1002 / 5030

展開計圈分析

南投

樺

·

每週五南投竹山紫南宮的夜跑活動...

3月累積里程 : 211.46 km

MIZUNO WAVE ALCHEMY 12 累積 : 1029.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 蔡忠錦和其他 44 人說推

·

andy 這樣繞著土地公跑⋯財氣滿滿吧⋯

2014-03-07 23:35 ·

1 個人推

Nico 讚哦

2014-03-08 06:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'58"	00:13'07"
3	06'32"	00:19'39"
4	04'45"	00:24'24"
5	04'51"	00:29'15"
6	04'59"	00:34'14"
7	05'04"	00:39'18"
8	04'58"	00:44'16"
9	04'53"	00:49'09"
10	04'49"	00:53'58"
10.0	13'38"	00:54'25"

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