10.0 km | 00:57:32 | 05:45/km日期: 2018-07-29 20:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'00" / 05'41" / 05'44" / 05'44" / 05'52" / 05'52" / 05'55" / 05'44" / 05'47" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'41" | 00:11'41" |
| 3 | 05'44" | 00:17'25" |
| 4 | 05'44" | 00:23'09" |
| 5 | 05'52" | 00:29'01" |
| 6 | 05'52" | 00:34'53" |
| 7 | 05'55" | 00:40'48" |
| 8 | 05'44" | 00:46'32" |
| 9 | 05'47" | 00:52'19" |
| 10.0 | 05'13" | 00:57'32" |
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