10.9 km | 00:57:42 | 05:17/km日期: 2018-07-26 21:57 - 總爬升: 515 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 10192 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'40" / 05'47" / 04'33" / 04'41" / 05'02" / 05'02" / 05'02" / 05'13" / 05'11" / 05'13" / 05'08" / 01'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'54") | 1002 / 1002 | 171 / 89 |
| 2 | | 05'33" (+00'55") | 1007 / 2009 | 170 / 105 |
| 3 | | 05'14" (+00'36") | 1005 / 3015 | 180 / 105 |
| 4 | | 04'38" | 1008 / 4023 | 180 / 119 |
| 5 | | 05'07" (+00'29") | 1000 / 5024 | 179 / 108 |
| 6 | | 04'55" (+00'17") | 1008 / 6032 | 178 / 113 |
| 7 | | 05'07" (+00'29") | 1010 / 7043 | 177 / 109 |
| 8 | | 05'02" (+00'24") | 1002 / 8046 | 177 / 111 |
| 9 | | 05'14" (+00'36") | 1009 / 9055 | 177 / 107 |
| 10 | | 05'03" (+00'25") | 1004 / 10060 | 177 / 111 |
| 11 | | 05'20" (+00'42") | 913 / 10973 | 175 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 68.57 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'47" | 00:11'27" |
| 3 | 04'33" | 00:16'00" |
| 4 | 04'41" | 00:20'41" |
| 5 | 05'02" | 00:25'43" |
| 6 | 05'02" | 00:30'45" |
| 7 | 05'02" | 00:35'47" |
| 8 | 05'13" | 00:41'00" |
| 9 | 05'11" | 00:46'11" |
| 10 | 05'13" | 00:51'24" |
| 11 | 05'08" | 00:56'32" |
| 10.9 | -13'-26" | 00:57'42" |
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