10.1 km | 01:03:41 | 06:16/km日期: 2018-07-30 19:13 - 地點: 廈門市翔安區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'05" / 06'15" / 06'15" / 06'12" / 06'15" / 06'22" / 06'16" / 06'19" / 06'19" / 06'29" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+00'26") | 139 / 10139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
172.28 km 
ㄚ拖 一代 2號 黄 累積 :
1020.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'15" | 00:12'20" |
| 3 | 06'15" | 00:18'35" |
| 4 | 06'12" | 00:24'47" |
| 5 | 06'15" | 00:31'02" |
| 6 | 06'22" | 00:37'24" |
| 7 | 06'16" | 00:43'40" |
| 8 | 06'19" | 00:49'59" |
| 9 | 06'19" | 00:56'18" |
| 10 | 06'29" | 01:02'47" |
| 10.1 | 06'28" | 01:03'41" |
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