10.2 km | 01:03:43 | 06:14/km日期: 2018-07-30 18:43 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'34" / 06'17" / 06'19" / 06'19" / 06'20" / 06'16" / 06'10" / 06'00" / 06'00" / 06'11" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'10") | 209 / 10209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
145.45 km 
鱷魚 Y拖 累積 :
3123.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'17" | 00:12'51" |
| 3 | 06'19" | 00:19'10" |
| 4 | 06'19" | 00:25'29" |
| 5 | 06'20" | 00:31'49" |
| 6 | 06'16" | 00:38'05" |
| 7 | 06'10" | 00:44'15" |
| 8 | 06'00" | 00:50'15" |
| 9 | 06'00" | 00:56'15" |
| 10 | 06'11" | 01:02'26" |
| 10.2 | 06'08" | 01:03'43" |
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