順風車 2014/03/02 訓練日誌

順風車台北市
ID 866

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順風車

全馬 | 04:00:00 | 05:41/km | 第31馬

2014南科生態人文馬拉松

官方成績
日期	2014-03-02
成績	04:00:00
總名次	411 / 2361
分組名次	149 / 784
平均速度	05:41/km

官方證書

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里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'43")

00:25'43" (+00'10")

00:51'16"

10 km

(00:51'16")

00:25'33"

15 km

(01:17'42")

00:26'26" (+00'53")

00:54'37" (+03'21")

20 km

(01:45'53")

00:28'11" (+02'38")

25 km

(02:13'31")

00:27'38" (+02'05")

00:56'16" (+05'00")

30 km

(02:42'09")

00:28'38" (+03'05")

35 km

(03:11'40")

00:29'31" (+03'58")

00:58'42" (+07'26")

40 km

(03:40'51")

00:29'11" (+03'38")

Finish

(04:00:00)

日期: 2014-03-02 08:00 - 總爬升: 511 m - 卡路里: 2241 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

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大會成績：04:03:20
總名次：411/2361
男丁組：149/784

賽前宣言: 第51馬

賽後評分: 天氣好，補給佳，為二缺失: 會場規劃與起跑混亂及賽道管制不良，被攔下來許多次...
給 4 星

3月累積里程 : 208.19 km

ASICS TARTHERBLITZ 2 累積 : 4105.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王奕程, 劉士毅和其他 17 人說推

留言

Johnson 真的很讚!!

2014-03-03 14:31 ·

1 個人推

Wendell 恭喜完賽~~

2014-03-03 17:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	04'02"	00:09'43"
3	04'57"	00:14'40"
4	05'26"	00:20'06"
5	05'37"	00:25'43"
6	05'29"	00:31'12"
7	05'41"	00:36'53"
8	05'25"	00:42'18"
9	04'14"	00:46'32"
10	04'44"	00:51'16"
11	04'49"	00:56'05"
12	05'03"	01:01'08"
13	05'35"	01:06'43"
14	05'17"	01:12'00"
15	05'42"	01:17'42"
16	05'26"	01:23'08"
17	05'20"	01:28'28"
18	05'36"	01:34'04"
19	05'28"	01:39'32"
20	06'21"	01:45'53"
21	05'10"	01:51'03"
22	05'41"	01:56'44"
23	05'29"	02:02'13"
24	05'29"	02:07'42"
25	05'49"	02:13'31"
26	05'22"	02:18'53"
27	05'50"	02:24'43"
28	05'34"	02:30'17"
29	05'43"	02:36'00"
30	06'09"	02:42'09"
31	06'11"	02:48'20"
32	06'31"	02:54'51"
33	05'21"	03:00'12"
34	05'33"	03:05'45"
35	05'55"	03:11'40"
36	05'52"	03:17'32"
37	05'43"	03:23'15"
38	05'45"	03:29'00"
39	05'51"	03:34'51"
40	06'00"	03:40'51"
41	06'11"	03:47'02"
42	05'48"	03:52'50"
43	05'32"	03:58'22"
43.3	06'21"	04:00'28"