8.0 km | 00:55:32 | 06:56/km日期: 2018-07-31 04:13 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'15" / 07'03" / 06'47" / 06'54" / 06'53" / 06'35" / 07'01" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'30") | 999 / 7999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 209.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'03" | 00:14'18" |
| 3 | 06'47" | 00:21'05" |
| 4 | 06'54" | 00:27'59" |
| 5 | 06'53" | 00:34'52" |
| 6 | 06'35" | 00:41'27" |
| 7 | 07'01" | 00:48'28" |
| 8.0 | 07'05" | 00:55'33" |
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