7.0 km | 00:44:23 | 06:20/km日期: 2018-08-01 17:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'28" / 06'03" / 06'12" / 06'41" / 06'15" / 06'33" / 6466'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'24") | 1001 / 7001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 128.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'03" | 00:12'31" |
3 | 06'12" | 00:18'43" |
4 | 06'41" | 00:25'24" |
5 | 06'15" | 00:31'39" |
6 | 06'33" | 00:38'12" |
7.0 | 06'27" | 00:44'40" |