Squirrel 均 2018/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Squirrel 均桃園
ID 297391

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4.1 km | 00:20:45 | 05:03/km

日期: 2018-08-01 06:39 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'59" / 05'04" / 05'05" / 04'45" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'54" (+00'09")

988 / 988

2

05'08"

(09'59")

05'06" (+00'21")

1005 / 1993

3

05'09"

(15'08")

05'05" (+00'20")

1011 / 3004

4

04'42"

(19'50")

04'45"

988 / 3993

5

00'42"

(20'32")

06'49" (+02'04")

102 / 4095

8月累積里程 : 109.34 km

三代路跑氣墊拖鞋 blue 累積 : 605.9 km

Android - Sony G8342 上傳 | 6 years ago

Emma Liu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'04"	00:10'03"
3	05'05"	00:15'08"
4	04'45"	00:19'53"
4.1	06'30"	00:20'32"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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