許文卿 2018/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.0 km | 00:27:54 | 05:33/km

日期: 2018-08-01 16:19 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'57" / 05'21" / 05'29" / 05'20" / 05'36" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'20"

(11'18")

05'20"

1000 / 2000

3

05'28"

(16'46")

05'28" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'20"

(22'07")

05'20"

1000 / 4000

5

05'35"

(27'43")

05'35" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'10"

(27'54")

10'30" (+05'10")

17 / 5017

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許文卿

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星光馬前的適應天氣

8月累積里程 : 285.55 km

TCX 上傳 | 6 years ago

張永光, Yu-hui Huang 和其他 2 人說推

·

Yu-hui Huang 精神可嘉！

2018-08-01 18:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'21"	00:11'18"
3	05'29"	00:16'47"
4	05'20"	00:22'07"
5	05'36"	00:27'43"
5.0	10'32"	00:27'54"

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朋友動態

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