caterlanse 2014/03/03 訓練日誌

caterlanse 宜蘭
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caterlanse

10.4 km | 01:05:14 | 06:14/km

日期: 2014-03-03 20:53 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

Pace: 04'49" / 06'42" / 06'23" / 06'17" / 06'24" / 06'17" / 06'20" / 06'23" / 06'27" / 06'25" / 06'21" /

3月累積里程 : 423.86 km

XT 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), EDS/Leo 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	06'42"	00:11'31"
3	06'23"	00:17'54"
4	06'17"	00:24'11"
5	06'24"	00:30'35"
6	06'17"	00:36'52"
7	06'20"	00:43'12"
8	06'23"	00:49'35"
9	06'27"	00:56'02"
10	06'25"	01:02'27"
10.4	06'20"	01:05'14"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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