🇹🇼葉志豪🇹🇼 2018/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.5 km | 01:11:01 | 06:11/km

日期: 2018-08-01 18:58 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 833 Cal - 總步數: 12196 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'51" / 05'47" / 06'05" / 06'03" / 06'09" / 06'10" / 06'26" / 06'33" / 06'17" / 06'20" / 06'09" / 06'37" /

實在有夠熱！不過，該完成的功課還是要完成啦！大家晚安喔！

8月累積里程 : 329.00 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李同湖, 劉木雄和其他 100 人說推

·

觀看另 9 則留言

karros 晚安，豪哥

2018-08-02 21:41 ·

1 個人推

張慶忠午安：運動舒暢愉快!

2018-08-03 13:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'47"	00:11'38"
3	06'05"	00:17'43"
4	06'03"	00:23'46"
5	06'09"	00:29'55"
6	06'10"	00:36'05"
7	06'26"	00:42'31"
8	06'33"	00:49'04"
9	06'17"	00:55'21"
10	06'20"	01:01'41"
11	06'09"	01:07'50"
11.5	06'39"	01:11'01"

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