poleng.chen 2014/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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22.9 km | 02:04:00 | 05:24/km

日期: 2014-03-08 18:16 - 地點: 高美館 - 天氣: 讚 - 卡路里: 1340 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 05'23" / 05'17" / 05'25" / 05'20" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'27" / 05'26" / 05'27" / 05'27" / 05'27" / 05'26" / 05'25" / 05'25" / 05'23" / 05'22" / 05'22" / 05'21" / 05'25" / 05'25" / 05'24" /

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3月累積里程 : 208.50 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, Sam Bryant 和其他 30 人說推

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觀看另 7 則留言

poleng.chen 潘董想太多，你眼睛閉著就跑得比我快了

2014-03-12 19:53 ·

小潘潘這樣是撞車比較快,進醫院也比較快><

2014-03-13 00:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'17"	00:10'40"
3	05'25"	00:16'05"
4	05'20"	00:21'25"
5	05'28"	00:26'53"
6	05'28"	00:32'21"
7	05'28"	00:37'49"
8	05'28"	00:43'17"
9	05'27"	00:48'44"
10	05'26"	00:54'10"
11	05'27"	00:59'37"
12	05'27"	01:05'04"
13	05'27"	01:10'31"
14	05'26"	01:15'57"
15	05'25"	01:21'22"
16	05'25"	01:26'47"
17	05'23"	01:32'10"
18	05'22"	01:37'32"
19	05'22"	01:42'54"
20	05'21"	01:48'15"
21	05'25"	01:53'40"
22	05'25"	01:59'05"
22.9	05'24"	02:04'00"

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