3.0 km | 00:14:33 | 04:51/km日期: 2018-08-05 18:06 - 平均心率: 174 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'32" / 04'37" / 2325'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" (+00'02") | 1002 / 3002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 8.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'32" | 00:03'32" |
2 | 04'37" | 00:08'09" |
3.0 | 04'38" | 00:12'48" |