范文財 2017/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

范文財桃園
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17.9 km | 01:34:38 | 11.4 km/h

日期: 2017-08-05 14:30 - 總爬升: 155 m - 地點: 新屋永安綠色隧道 - 天氣: 晴天有風 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

10.37 (-11.58)

988 / 988

2

05'35"

(11'19")

10.81 (-11.14)

1004 / 1993

3

07'20"

(18'39")

8.22 (-13.73)

1003 / 2996

4

06'55"

(25'34")

9.60 (-12.35)

1105 / 4101

5

09'27"

(35'01")

6.36 (-15.59)

1000 / 5102

展開計圈分析

桃園

范文財

出發Go~

·

今天不跑步也不打籃球
親子日騎腳踏車給風追~舒服😉😉😉

8月累積里程 : 24.47 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

Fay Tseng, 李維倫和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.3	-0.7 %
2	10.7	-2.2 %
3	8.2	4.7 %
4	9.5	-5.6 %
5	6.3	4.8 %
6	12.9	-1.4 %
7	10.9	-2.9 %
8	11.9	10.7 %
9	15.4	-17.6 %
10	11.0	22.9 %
11	13.3	-1.7 %
12	12.9	-3.5 %
13	12.9	4.5 %
14	17.2	-16.7 %
15	13.0	-21.8 %
16	23.5	4.2 %
17	17.6	5.5 %
18	17.6	-12.2 %
19	18.2	-21.7 %
17.9	-67.5	-4.0 %

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