8.3 km | 01:00:15 | 07:13/km日期: 2018-08-02 17:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'23" / 07'20" / 07'40" / 06'57" / 06'42" / 07'14" / 06'41" / 07'13" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'11" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" | 332 / 8332 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 25.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'20" | 00:15'43" |
3 | 07'40" | 00:23'23" |
4 | 06'57" | 00:30'20" |
5 | 06'42" | 00:37'02" |
6 | 07'14" | 00:44'16" |
7 | 06'41" | 00:50'57" |
8 | 07'13" | 00:58'10" |
8.3 | 06'16" | 01:00'15" |