11.4 km | 01:29:03 | 07:50/km日期: 2018-08-06 17:06 - 總爬升: 361 m - 地點: 蜻蜓石 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'17" / 09'26" / 09'00" / 14'57" / 07'33" / 18'42" / 07'23" / 07'29" / 11'25" / 07'05" / 07'01" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'06" | 361 / 11361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.18 km 
母子鱷魚 BN-68白(2) 累積 :
384.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 09'26" | 00:16'43" |
| 3 | 09'00" | 00:25'43" |
| 4 | 14'57" | 00:40'40" |
| 5 | 07'33" | 00:48'13" |
| 6 | 18'42" | 01:06'55" |
| 7 | 07'23" | 01:14'18" |
| 8 | 07'29" | 01:21'47" |
| 9 | 11'25" | 01:33'12" |
| 10 | 07'05" | 01:40'17" |
| 11 | 07'01" | 01:47'18" |
| 11.4 | 06'04" | 01:49'30" |
展開計圈分析
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