6.5 km | 00:33:48 | 05:11/km日期: 2018-07-25 06:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 6095 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'40" / 05'12" / 05'19" / 05'19" / 04'55" / 04'43" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'57") | 1008 / 1008 | 181 / 97 |
2 | | 05'09" (+00'26") | 1008 / 2017 | 188 / 102 |
3 | | 05'18" (+00'35") | 1008 / 3025 | 174 / 108 |
4 | | 05'16" (+00'33") | 1002 / 4027 | 175 / 108 |
5 | | 04'56" (+00'13") | 1004 / 5032 | 181 / 111 |
6 | | 04'43" | 1009 / 6042 | 184 / 114 |
7 | | 04'58" (+00'15") | 505 / 6547 | 176 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 173.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'12" | 00:10'52" |
3 | 05'19" | 00:16'11" |
4 | 05'19" | 00:21'30" |
5 | 04'55" | 00:26'25" |
6 | 04'43" | 00:31'08" |
6.5 | 05'16" | 00:33'48" |