好像真的有變快那麼一點～協調性也有變好一點了～就跟跑平地一樣，原來用肚子游泳跑步是這麼一回事～終於體會到了～～

最後50公尺的衝刺，好像也沒快多少～ XD

最近在看這本書, 應該是安東哥推薦的吧, 真的幫助很大, 除了裡面介紹的盲點, 我真的一個不缺之外, 裡面還有一些訓練課程, 是大家常做, 但不一定做得完整的. 真的是一本自由式的好書啊~

晚點有空再來提提我的體會, 反正明天就要飛出去出差了, 至少本週也沒得游泳了~ 只好看書在腦海中自己游~ 哈~