林家祺 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

林家祺台南
ID 56628

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13.4 km | 01:06:15 | 04:57/km

日期: 2014-03-10 17:51 - 地點: 德南國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 05'52" / 04'42" / 04'50" / 04'48" / 04'50" / 04'44" / 04'30" / 04'26" / 04'20" / 04'08" / 04'14" / 04'38" / 04'35" / 15'13" /

3月累積里程 : 120.83 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Johnson, 盈和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	04'42"	00:10'34"
3	04'50"	00:15'24"
4	04'48"	00:20'12"
5	04'50"	00:25'02"
6	04'44"	00:29'46"
7	04'30"	00:34'16"
8	04'26"	00:38'42"
9	04'20"	00:43'02"
10	04'08"	00:47'10"
11	04'14"	00:51'24"
12	04'38"	00:56'02"
13	04'35"	01:00'37"
13.4	15'11"	01:06'15"

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朋友動態

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