5.0 km | 00:32:39 | 06:31/km日期: 2018-08-06 06:46 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'34" / 08'35" / 08'23" / 06'50" / 06'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'25") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 17.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 08'35" | 00:15'09" |
| 3 | 08'23" | 00:23'32" |
| 4 | 06'50" | 00:30'22" |
| 5 | 06'57" | 00:37'19" |
| 5.0 | 05'31" | 00:37'21" |
留言 
