10.2 km | 00:56:50 | 05:35/km日期: 2018-08-11 06:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1165 Cal - 總步數: 10192 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'27" / 05'56" / 05'50" / 05'47" / 05'49" / 05'32" / 05'41" / 05'32" / 05'18" / 05'14" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'16") | 1003 / 1003 | 184 / 99 |
2 | | 05'55" (+00'46") | 1008 / 2012 | 182 / 92 |
3 | | 05'48" (+00'39") | 1004 / 3016 | 180 / 95 |
4 | | 05'48" (+00'39") | 1006 / 4022 | 179 / 95 |
5 | | 05'45" (+00'36") | 1006 / 5028 | 179 / 96 |
6 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 6029 | 176 / 103 |
7 | | 05'39" (+00'30") | 1006 / 7035 | 178 / 98 |
8 | | 05'31" (+00'22") | 1005 / 8041 | 177 / 102 |
9 | | 05'17" (+00'08") | 1006 / 9048 | 175 / 107 |
10 | | 05'09" | 1007 / 10055 | 179 / 107 |
11 | | 03'45" | 163 / 10219 | 180 / 147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 227.61 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'56" | 00:11'23" |
3 | 05'50" | 00:17'13" |
4 | 05'47" | 00:23'00" |
5 | 05'49" | 00:28'49" |
6 | 05'32" | 00:34'21" |
7 | 05'41" | 00:40'02" |
8 | 05'32" | 00:45'34" |
9 | 05'18" | 00:50'52" |
10 | 05'14" | 00:56'06" |
10.2 | 04'28" | 00:56'50" |