Jerry Chiu 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chiu 新北市
ID 6362

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5.6 km | 00:34:08 | 06:04/km

日期: 2018-03-22 21:15 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'54" / 06'23" / 05'56" / 06'00" / 06'11" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53"

1000 / 1000

2

06'22"

(12'16")

06'22" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'56"

(18'13")

05'56" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'59"

(24'13")

05'59" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'10"

(30'23")

06'10" (+00'17")

1000 / 5000

6

03'44"

(34'08")

06'04" (+00'11")

615 / 5615

3月累積里程 : 104.88 km

Hyper heroes 累積 : 791.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'23"	00:12'17"
3	05'56"	00:18'13"
4	06'00"	00:24'13"
5	06'11"	00:30'24"
5.6	06'03"	00:34'08"

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