poleng.chen 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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8.0 km | 00:39:59 | 04:58/km

日期: 2014-03-10 22:43 - 地點: 愛河畔 - 天氣: 涼 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 05'01" / 05'00" / 04'49" / 04'56" / 05'08" / 04'54" / 05'02" / 05'00" / 03'15" /

吃太多方塊酥，一定要出來消耗熱量的......
(三天快吃完半盒>_<)

3月累積里程 : 208.50 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 子軒和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

maggie 你那麼瘦，多吃點好+1 …

2014-03-11 17:08 ·

1 個人推

poleng.chen 兩位姐姐太看得起我了......我是青蛙身材，四肢瘦瘦，肚子大大啊......

2014-03-11 21:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'00"	00:10'01"
3	04'49"	00:14'50"
4	04'56"	00:19'46"
5	05'08"	00:24'54"
6	04'54"	00:29'48"
7	05'02"	00:34'50"
8	05'00"	00:39'50"
8.0	03'13"	00:39'59"

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