jeew2004 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

jeew2004 高雄
ID 4217

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10.1 km | 01:04:40 | 06:25/km

日期: 2014-03-11 20:12 - 地點: 駁二 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'26" / 06'26" / 06'50" / 07'02" / 07'17" / 06'01" / 05'54" / 06'00" / 06'38" / 05'24" / 10'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

06'26" (+00'32")

1160 / 1160

2

44'36"

(52'05")

06'29" (+00'35")

6869 / 8030

3

12'24"

(01:04'29")

05'54"

2096 / 10126

3月累積里程 : 95.58 km

XT 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 雅雪和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'26"	00:12'52"
3	06'50"	00:19'42"
4	07'02"	00:26'44"
5	07'17"	00:34'01"
6	06'01"	00:40'02"
7	05'54"	00:45'56"
8	06'00"	00:51'56"
9	06'38"	00:58'34"
10	05'24"	01:03'58"
10.1	10'56"	01:04'40"

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