6.0 km | 00:34:24 | 05:43/km日期: 2018-08-12 17:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'32" / 05'49" / 05'54" / 05'36" / 15'57" / 05'21" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'31" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 59.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'49" | 00:12'21" |
3 | 05'54" | 00:18'15" |
4 | 05'36" | 00:23'51" |
5 | 15'57" | 00:39'48" |
6 | 05'21" | 00:45'09" |
6.0 | 03'54" | 00:45'12" |