2.5 km | 00:11:09 | 04:29/km日期: 2018-08-16 20:09 - 平均心率: 108 - 卡路里: 134 Cal - 總步數: 2068 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 120 cm - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'23" / 03'57" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'27" (+00'30") | 1001 / 1001 | 185 / 120 |
2 | | 03'57" | 1009 / 2011 | 190 / 132 |
3 | | 05'31" (+01'34") | 486 / 2497 | 178 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 03'57" | 00:08'20" |
2.5 | 05'47" | 00:11'09" |