丁建安 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

丁建安雲林
ID 95811

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10.1 km | 00:56:43 | 05:38/km

日期: 2014-03-15 07:37 - 地點: 馬光國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 05'03" / 04'58" / 05'26" / 05'27" / 05'53" / 05'42" / 05'46" / 05'56" / 06'26" / 05'45" / 06'43" /

3月累積里程 : 94.88 km

ASICS GT-2000 累積 : 2173.7 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

鄭8, 張啾和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'58"	00:10'01"
3	05'26"	00:15'27"
4	05'27"	00:20'54"
5	05'53"	00:26'47"
6	05'42"	00:32'29"
7	05'46"	00:38'15"
8	05'56"	00:44'11"
9	06'26"	00:50'37"
10	05'45"	00:56'22"
10.1	06'37"	00:56'43"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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