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13.2 km | 01:14:40 | 05:38/km 日期: 2018-08-16 19:54 - 總爬升: 260 m - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(20) Pace: 06'19" / 06'18" / 07'13" / 18'12" / 05'43" / 05'08" / 12'49" / 05'15" / 13'27" / 04'58" / 04'41" / 04'58" / 05'07" / 06'35" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 愛馬士夜跑團練~再次挑戰彩虹眷村至藍色公路來回,睡眠不足,又遲到,剛抵達就開始跑,狀況不佳,神召路持續上陡坡,竟停下來兩次...後來,身體熱開了,雖然狀況感覺依然不是很好,但意志力讓我可以用較快的速率,最後還是撐完了...累。 8月累積里程 : 133.09 km 亞瑟士ASICS GT-2000 累積 : 1081.6 km TCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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