老趙 2014/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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15.3 km | 01:25:24 | 05:34/km

日期: 2014-03-14 08:27 - 地點: 校園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 05'58" / 05'43" / 05'51" / 05'33" / 05'46" / 05'35" / 05'29" / 05'29" / 05'29" / 05'17" / 05'31" / 05'36" / 05'29" / 05'17" / 05'41" / 05'13" /

例行練跑！

3月累積里程 : 417.15 km

ASICS 虎走 TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 1758.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ahliang, Benson 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'43"	00:11'41"
3	05'51"	00:17'32"
4	05'33"	00:23'05"
5	05'46"	00:28'51"
6	05'35"	00:34'26"
7	05'29"	00:39'55"
8	05'29"	00:45'24"
9	05'29"	00:50'53"
10	05'17"	00:56'10"
11	05'31"	01:01'41"
12	05'36"	01:07'17"
13	05'29"	01:12'46"
14	05'17"	01:18'03"
15	05'41"	01:23'44"
15.3	05'12"	01:25'24"

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朋友動態

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