鄭士樑 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄭士樑台南
ID 11811

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22.2 km | 02:14:59 | 06:04/km

日期: 2014-03-16 06:16 - 總爬升: 411 m - 卡路里: 1201 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

Pace: 07'03" / 05'52" / 05'32" / 05'19" / 05'45" / 06'12" / 05'32" / 05'33" / 06'18" / 05'53" / 07'03" / 05'46" / 06'13" / 06'15" / 06'08" / 08'16" / 06'15" / 05'51" / 05'52" / 06'54" / 05'09" / 05'12" / 09'12" /

台南

鄭士樑

·

3月累積里程 : 107.38 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 10 years ago

liu hsuan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'52"	00:12'55"
3	05'32"	00:18'27"
4	05'19"	00:23'46"
5	05'45"	00:29'31"
6	06'12"	00:35'43"
7	05'32"	00:41'15"
8	05'33"	00:46'48"
9	06'18"	00:53'06"
10	05'53"	00:58'59"
11	07'03"	01:06'02"
12	05'46"	01:11'48"
13	06'13"	01:18'01"
14	06'15"	01:24'16"
15	06'08"	01:30'24"
16	08'16"	01:38'40"
17	06'15"	01:44'55"
18	05'51"	01:50'46"
19	05'52"	01:56'38"
20	06'54"	02:03'32"
21	05'09"	02:08'41"
22	05'12"	02:13'53"
22.2	09'11"	02:16'04"

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