林家祺 2014/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

林家祺台南
ID 56628

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10.9 km | 00:45:35 | 04:11/km

日期: 2014-03-12 17:45 - 地點: 德南國小 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 04'56" / 04'30" / 04'32" / 04'32" / 04'24" / 04'52" / 04'41" / 04'22" / 04'20" / 04'18" / 15'32" /

3月累積里程 : 120.83 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Johnson, 梁晋榮和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'30"	00:09'26"
3	04'32"	00:13'58"
4	04'32"	00:18'30"
5	04'24"	00:22'54"
6	04'52"	00:27'46"
7	04'41"	00:32'27"
8	04'22"	00:36'49"
9	04'20"	00:41'09"
10	04'18"	00:45'27"
10.9	15'32"	00:59'06"

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朋友動態

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