5.1 km | 00:30:39 | 05:57/km日期: 2018-08-23 06:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 5296 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'07" / 05'54" / 06'04" / 05'51" / 05'48" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'20") | 1001 / 1001 | 172 / 94 |
2 | | 05'53" (+00'06") | 1001 / 2003 | 172 / 98 |
3 | | 06'04" (+00'17") | 1006 / 3010 | 171 / 96 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4011 | 173 / 99 |
5 | | 05'48" (+00'01") | 1008 / 5019 | 174 / 99 |
6 | | 06'03" (+00'16") | 140 / 5159 | 171 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 97.36 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'54" | 00:12'01" |
3 | 06'04" | 00:18'05" |
4 | 05'51" | 00:23'56" |
5 | 05'48" | 00:29'44" |
5.1 | 06'32" | 00:30'39" |