6.0 km | 00:47:57 | 07:57/km日期: 2018-08-21 06:11 - 平均心率: 116 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 8110 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'36" / 07'22" / 08'33" / 07'44" / 08'18" / 07'58" / 18'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+00'14") | 1004 / 1004 | 168 / 78 |
2 | | 07'21" | 1000 / 2004 | 171 / 79 |
3 | | 08'41" (+01'20") | 1003 / 3007 | 167 / 68 |
4 | | 07'43" (+00'22") | 1008 / 4016 | 170 / 75 |
5 | | 08'13" (+00'52") | 1006 / 5022 | 168 / 71 |
6 | | 08'00" (+00'39") | 1003 / 6026 | 169 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 97.36 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'22" | 00:14'58" |
3 | 08'33" | 00:23'31" |
4 | 07'44" | 00:31'15" |
5 | 08'18" | 00:39'33" |
6 | 07'58" | 00:47'31" |
6.0 | 18'31" | 00:47'57" |