chsping55 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

chsping55 高雄
ID 60751

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11.5 km | 01:09:08 | 05:59/km

日期: 2014-03-17 08:14 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 05'39" / 04'50" / 06'08" / 05'30" / 06'07" / 07'28" / 05'56" / 06'21" / 05'42" / 07'09" / 05'24" / 05'23" /

3月累積里程 : 185.78 km

M1 上傳 | 10 years ago

浪潮行者說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	04'50"	00:10'29"
3	06'08"	00:16'37"
4	05'30"	00:22'07"
5	06'07"	00:28'14"
6	07'28"	00:35'42"
7	05'56"	00:41'38"
8	06'21"	00:47'59"
9	05'42"	00:53'41"
10	07'09"	01:00'50"
11	05'24"	01:06'14"
11.5	05'23"	01:09'08"

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