5.2 km | 00:25:12 | 04:51/km日期: 2018-08-26 20:46 - 平均心率: 129 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 4630 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'02" / 04'41" / 04'55" / 04'52" / 04'43" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'01" (+00'21") | 1004 / 1004 | 179 / 111 |
2 | | 04'40" | 1008 / 2013 | 186 / 114 |
3 | | 04'53" (+00'13") | 1008 / 3022 | 184 / 110 |
4 | | 04'48" (+00'08") | 1002 / 4024 | 184 / 112 |
5 | | 04'43" (+00'03") | 1009 / 5033 | 185 / 114 |
6 | | 04'42" (+00'02") | 194 / 5228 | 181 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 97.36 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'41" | 00:09'43" |
3 | 04'55" | 00:14'38" |
4 | 04'52" | 00:19'30" |
5 | 04'43" | 00:24'13" |
5.2 | 05'02" | 00:25'12" |