9.4 km | 01:36:39 | 10:17/km日期: 2018-08-26 07:09 - 平均心率: 120 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 9343 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'34" / 10'47" / 11'40" / 12'56" / 06'28" / 07'49" / 08'53" / 07'18" / 11'15" / 35'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'06") | 1003 / 1003 | 170 / 89 |
2 | | 10'45" (+04'17") | 1006 / 2009 | 100 / 92 |
3 | | 11'39" (+05'11") | 1000 / 3009 | 67 / 126 |
4 | | 12'53" (+06'25") | 1008 / 4018 | 70 / 109 |
5 | | 06'28" | 1004 / 5022 | 170 / 90 |
6 | | 07'51" (+01'23") | 1002 / 6024 | 137 / 92 |
7 | | 08'45" (+02'17") | 1006 / 7031 | 112 / 101 |
8 | | 07'26" (+00'58") | 1006 / 8037 | 141 / 95 |
9 | | 11'11" (+04'43") | 1001 / 9039 | 87 / 102 |
10 | | 33'01" (+26'33") | 383 / 9422 | 16 / 187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 250.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 10'47" | 00:17'21" |
3 | 11'40" | 00:29'01" |
4 | 12'56" | 00:41'57" |
5 | 06'28" | 00:48'25" |
6 | 07'49" | 00:56'14" |
7 | 08'53" | 01:05'07" |
8 | 07'18" | 01:12'25" |
9 | 11'15" | 01:23'40" |
9.4 | 34'59" | 01:37'05" |