@@ 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:27:28 | 05:28/km

日期: 2014-03-16 19:24 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 51%

Pace: 05'36" / 05'44" / 05'44" / 05'20" / 460'36" /

小腿好久沒有酸的感覺
跑操場跟人行道還是很不一樣

看來已經砍掉重練了
勉勉強強湊個雙位數收工

3月累積里程 : 142.56 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 426.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

貮捌, 廖紋樑和其他 32 人說推

·

觀看另 2 則留言

小蛋姐姐所以我現在都不敢一直吃甜甜圈了 XD

2014-03-17 10:03 ·

2 個人推

@@ 我還是多吃一點好了

2014-03-17 12:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'44"	00:11'20"
3	05'44"	00:17'04"
4	05'20"	00:22'24"
5.0	05'00"	00:27'28"

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