10.9 km | 00:58:48 | 05:23/km日期: 2018-08-23 18:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 10218 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'24" / 05'18" / 05'10" / 05'11" / 05'07" / 05'13" / 05'20" / 05'18" / 05'20" / 05'24" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'18") | 1000 / 1000 | 164 / 94 |
| 2 | | 05'15" (+00'09") | 1006 / 2007 | 173 / 109 |
| 3 | | 05'07" (+00'01") | 1008 / 3015 | 176 / 110 |
| 4 | | 05'10" (+00'04") | 1001 / 4017 | 174 / 110 |
| 5 | | 05'06" | 1001 / 5018 | 174 / 112 |
| 6 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 6018 | 172 / 110 |
| 7 | | 05'21" (+00'15") | 1004 / 7023 | 172 / 108 |
| 8 | | 05'16" (+00'10") | 1005 / 8028 | 175 / 107 |
| 9 | | 05'17" (+00'11") | 1007 / 9036 | 177 / 106 |
| 10 | | 05'21" (+00'15") | 1006 / 10043 | 177 / 105 |
| 11 | | 05'35" (+00'29") | 891 / 10934 | 174 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 52.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'18" | 00:11'42" |
| 3 | 05'10" | 00:16'52" |
| 4 | 05'11" | 00:22'03" |
| 5 | 05'07" | 00:27'10" |
| 6 | 05'13" | 00:32'23" |
| 7 | 05'20" | 00:37'43" |
| 8 | 05'18" | 00:43'01" |
| 9 | 05'20" | 00:48'21" |
| 10 | 05'24" | 00:53'45" |
| 10.9 | 05'39" | 00:58'48" |
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