6.3 km | 00:50:27 | 07:59/km日期: 2018-09-03 06:08 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 8818 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'37" / 08'28" / 08'14" / 08'09" / 07'38" / 07'05" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'37" (+01'31") | 1008 / 1008 | 174 / 66 |
2 | | 08'23" (+01'17") | 1000 / 2008 | 175 / 67 |
3 | | 08'11" (+01'05") | 1004 / 3012 | 174 / 69 |
4 | | 08'07" (+01'01") | 1002 / 4015 | 172 / 71 |
5 | | 07'37" (+00'31") | 1000 / 5016 | 175 / 74 |
6 | | 07'06" | 1005 / 6021 | 176 / 79 |
7 | | 07'02" | 310 / 6331 | 176 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.27 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 08'28" | 00:17'05" |
3 | 08'14" | 00:25'19" |
4 | 08'09" | 00:33'28" |
5 | 07'38" | 00:41'06" |
6 | 07'05" | 00:48'11" |
6.3 | 07'18" | 00:50'27" |