3.1 km | 00:21:11 | 06:46/km日期: 2018-09-03 19:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'38" / 06'27" / 06'16" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'28") | 124 / 3124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
58.50 km Asics GT-1000 6(2E) 累積 :
1132.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'27" | 00:14'05" |
3 | 06'16" | 00:20'21" |
3.1 | 06'42" | 00:21'11" |