Ryan Lin 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Lin 苗栗
ID 360

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5.1 km | 00:32:05 | 06:13/km

日期: 2014-03-18 06:16 - 地點: 竹南海邊 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 06'05" / 06'20" / 06'20" / 06'22" / 06'06" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06"

1000 / 1000

2

06'19"

(12'25")

06'19" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'20"

(18'46")

06'20" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'21"

(25'07")

06'21" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'06"

(31'13")

06'06"

1000 / 5000

6

00'51"

(32'05")

05'48"

149 / 5149

3月累積里程 : 82.43 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

vic huang, OAblack 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'20"	00:12'25"
3	06'20"	00:18'45"
4	06'22"	00:25'07"
5	06'06"	00:31'13"
5.1	05'55"	00:32'06"

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