PaulSun 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

PaulSun 高雄
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16.6 km | 01:31:56 | 05:31/km

日期: 2014-03-18 05:06 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'34" / 05'39" / 05'24" / 08'55" / 05'18" / 05'34" / 05'18" / 05'17" / 05'16" / 05'14" / 05'05" / 05'20" / 05'53" / 05'37" / 05'27" / 05'38" / 05'55" /

身體動一動，甩甩肥油。。。

3月累積里程 : 227.90 km

Adidas adizero F50 Runner3 累積 : 791.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

suwh, 增興鍾和其他 51 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'39"	00:12'13"
3	05'24"	00:17'37"
4	08'55"	00:26'32"
5	05'18"	00:31'50"
6	05'34"	00:37'24"
7	05'18"	00:42'42"
8	05'17"	00:47'59"
9	05'16"	00:53'15"
10	05'14"	00:58'29"
11	05'05"	01:03'34"
12	05'20"	01:08'54"
13	05'53"	01:14'47"
14	05'37"	01:20'24"
15	05'27"	01:25'51"
16	05'38"	01:31'29"
16.7	05'50"	01:35'20"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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