米米 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

米米香港
ID 65384

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10.3 km | 00:57:26 | 05:35/km

日期: 2014-03-19 06:28 - 卡路里: 620 Cal

Pace: 06'23" / 05'49" / 05'17" / 04'59" / 04'59" / 04'53" / 04'50" / 05'17" / 06'16" / 06'34" / 07'45" /

3月累積里程 : 283.48 km

MIZUNO Wave Rider 17 (White) 累積 : 842.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Billy Wong 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'49"	00:12'12"
3	05'17"	00:17'29"
4	04'59"	00:22'28"
5	04'59"	00:27'27"
6	04'53"	00:32'20"
7	04'50"	00:37'10"
8	05'17"	00:42'27"
9	06'16"	00:48'43"
10	06'34"	00:55'17"
10.3	07'44"	00:57'26"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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