4.0 km | 00:19:07 | 04:46/km日期: 2018-09-06 07:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'16" / 04'36" / 04'38" / 04'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'27" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
385.45 km 
母子鱷魚 Y拖三代(寶藍) 累積 :
312.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'36" | 00:09'52" |
| 3 | 04'38" | 00:14'30" |
| 4 | 04'36" | 00:19'06" |
| 4.0 | 03'15" | 00:19'08" |
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