9.1 km | 00:58:20 | 06:24/km日期: 2018-09-07 09:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'50" / 06'26" / 06'29" / 06'35" / 06'24" / 06'53" / 07'48" / 06'13" / 06'14" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'57" (+00'07") | 100 / 9100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
309.45 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'26" | 00:12'16" |
3 | 06'29" | 00:18'45" |
4 | 06'35" | 00:25'20" |
5 | 06'24" | 00:31'44" |
6 | 06'53" | 00:38'37" |
7 | 07'48" | 00:46'25" |
8 | 06'13" | 00:52'38" |
9 | 06'14" | 00:58'52" |
9.1 | 05'59" | 00:59'28" |