莊忠諺 2018/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

莊忠諺彰化
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6.5 km | 01:42:58 | 15:47/km

日期: 2018-09-07 15:28 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 18'00" / 14'28" / 14'27" / 21'17" / 14'20" / 14'27" / 19'33" /

基本訓練

9月累積里程 : 111.05 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳瀛裕, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'00"	00:18'00"
2	14'28"	00:32'28"
3	14'27"	00:46'55"
4	21'17"	01:08'12"
5	14'20"	01:22'32"
6	14'27"	01:36'59"
6.5	19'30"	01:47'09"

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