何必問 2018/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

何必問嘉義
ID 63750

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5.5 km | 00:38:14 | 06:53/km

日期: 2018-09-07 17:03 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 07'51" / 06'34" / 06'51" / 06'17" / 06'54" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'50" (+01'33")

1000 / 1000

2

06'33"

(14'24")

06'33" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'51"

(21'15")

06'51" (+00'34")

1000 / 3000

4

06'17"

(27'33")

06'17"

1000 / 4000

5

06'53"

(34'26")

06'53" (+00'36")

1000 / 5000

6

03'48"

(38'14")

06'59" (+00'42")

544 / 5544

9月累積里程 : 128.19 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃茂璟, 蕭正陽和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'34"	00:14'25"
3	06'51"	00:21'16"
4	06'17"	00:27'33"
5	06'54"	00:34'27"
5.5	06'59"	00:38'15"

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